“引起人的情绪的并不是事件本身,而是你对事件的看法,同样一件事情,角度不同,你获得的情绪体验也不同……”
“我们可以从不同的角度看待压力,改变与压力的相处方式,不要想尽办法摆脱压力,而是用尽全力驾驭压力……”
为扎实做好入伍新兵的心理健康服务工作,帮助役前新兵快速适应角色转换和部队生活,以健康的心态踏上角色转变的新征程,3月14日,电白区人民检察院指派院心理咨询团队协助区人民武装部开展“关爱新兵心健康——与压力和解”心理健康专题讲座。
讲座现场,五级检察官助理、国家三级心理咨询师周珺琳以“团体辅导活动+理论讲解”的形式开展授课,通过热身解压小游戏、压力管理工作坊、减压体验等活动生动阐释“认识压力、缓解压力、管理情绪、建立自信”等理论知识。
通过本次心理讲座,新兵们充分认清了压力的本质,掌握了基本的心理疏导方法,在体验互动中有效缓解心理压力,扫除心理“阴霾”,为投身军营、报效祖国奠定了“心”基础。
下一步,电白区人民检察院将不断创新军检联建活动形式,在全方位共建交流中探索军地协作的新路径,推进构建军检融合、优势互补的工作新格局,切实为电白高质量发展提供更加有力的检察保障。